大多数膳食补充剂都是安全的，其中一些提供实际的健康益处，但使用它们可能会有一些风险。膳食补充剂是旨在增加每日摄入营养素的产品，通常是维生素和矿物质。作为饮食物质出售的其他物质包括植物（草药）产品，氨基酸，必需脂肪酸和油，酶，益生菌，动物器官和腺体提取物。

在过去的几十年中，膳食补充剂在美国越来越受欢迎。随着大多数美国人现在以补充剂的形式服用草药，维生素，矿物质和各种xx补救剂，这类产品被认为有助于从关节炎到更好的心脏健康，以防止感冒，甚至癌症。

药妆是一类含有能够对皮肤产生生理变化的生物活性成分的护肤产品。简而言之，药妆护肤品不仅能让你的皮肤暂时看起来更好，而且它们实际上可以改变你的皮肤。

生育力维生素和补品可以在互联网上找到，市场营销材料很难忽视。所做的承诺往往比背后的证据要大得多。这并不是说某些生育维生素没有用处并且可能有帮助，但是应该谨慎行事，并且明白并非所有的补充剂都是无害的。

体育补充剂代表了数百万美元的产业。积极的成年人和运动员经常被有效的补充营销引诱。其他索赔中提高绩效的承诺促使购买替代营养品以取得成果。缺乏补充监管和质量控制可能意味着使用不可靠和无效的产品。据估计，国际营养补充品市场中39％至89％是运动员，其中老年运动员和精英运动员的发生频率xx。

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