所以预防大于xx，平时要多运动，多吃水果蔬菜，也可以吃些保健品补充人体所需的营养。查看保健品标签，会看到诸如帮助xx、增加肌肉、以及逆转衰老迹象等功效和作用。由于市场上有大量滋补保健品可供选择，往往令大家不知所措。下面是国外xx营养师推荐的5种xx保健品，它们没有被夸大的功效，但却是多年来一直备受欢迎的滋补品。

如今，去超市购物更像是在药店里走一走，越来越多的牛奶、酸奶、药丸和特色食品无形中促进了它们具有益生菌的能力，益生菌拥护者认为这些食品能够有效解决各种健康问题，那么到底什么是益生菌呢？更重要的是，我们到底是否应该服用这些益生菌呢？

随着对健康的关注，越来越多的人趁着双十一商家促销，纷纷剁手储备了维生素、矿物质等等膳食补充剂（营养补充剂），有的是给自己买，有的是给孩子和老人买。

QIVARO膳食补充剂是一种帮助人们补充营养素和有益成分的产品，通常含有维生素、矿物质、氨基酸和脂肪酸等等。许多产品销售对关节炎和关节健康有益。

膳食补充剂包括xxx（植物提取物）、营养素补充剂（如氨基酸）或微量营养素（维生素、矿物质），种类繁多，常用来xxxxxx、维持或改善整体健康状况。

但饮食习惯的改变往往不是一蹴而就的，特别是口味的改变以及日常想吃得更加健康，食物获得成本会很高，相对来说膳食补充剂会比较便宜。

未来，膳食补充剂将成为餐桌上的一道菜！为什么呢？你觉得在充满转基因食品的世界，很多食品已经达不到我们人体的需求了，我们的人体需要四十多种的均衡营养素，来维持身体机能的正常运作。一旦饮食不均衡，偏食，挑食，不良的生活形态，容易造成营养失衡的状况，这时补充营养辅助食品很重要。

许多新研究告诉我们哪些食物和污染可能对人体有害，但也有很多研究告诉我们哪些食物有益健康，甚至能xx。