xx的人，最看重卡路里了，我们晓得任何食物吃了之后都会给自己带来热量的，目前国际上计算热量的单位是卡路里，不少人对于卡路里是没有什么概念的，就很想知道300卡路里等于多少食物摄入？

都知道“吸烟有害健康”，但这句话并没有让多少人放弃吸烟。2015年发布的《中国成人烟草调查报告》数据显示，我国吸烟总人数达到3.15亿。也就是说，每十个人中就有将近三个人吸烟。

大多数人是一日三餐，有些人偏偏多了一餐——宵夜。烧烤、火锅、大盘鸡、零食、水果、甜饮料，吃宵夜是真的爽歪歪，但吃完之后却是满满的罪恶感，第二天脸上冒痘痘、胃不舒服不说，身上甩不掉的脂肪更是让人惆怅。

下班到家之后除了补觉，你还要干点啥呢？刷剧追剧补剧可能是不少人的选择。我们看到很多新闻说“连续刷剧N小时，某人患上青光眼、白内障”这样消息，听起来就很吓人。

女性是很容易缺血的，这个应该大家都知道的常识，缺血的女性常常会脸色苍白，没有血色，整个人看起来一点都不健康。事实证明女性可以通过饮食对身体调理而实现有效的xx效果。那么吃什么蔬菜xx呢？

喝水对身体大有益处，可是也有研究称，xx喝太多水也会中毒，到底该怎么喝水呢？喝水有没有xx时间？

吃什么才能更长寿？许多人都关心这样的话题。科学事实证明，吃得健康、科学、合理是增加寿命的重要条件之一，当然，健康的饮食习惯不但能够促进长寿，还同时能够促进xx，缓解xx，改善肤色等，那么到底怎么吃才能有助长寿？

白天嚷嚷着xx，到了晚上就大开“吃”戒？这估计是不少想戒零食却屡屡失败的小伙伴的真实写照了。xx成功的路上“劫难”重重，无数人更是倒在了“闭上嘴、迈开腿”的第一步。无他，就是停不下想吃的心啊！