xx分两种，一种是局部xx，一种是整体xx。
局部xx：
有些美女明明很瘦，却有小肚子，长期工作在办公室的白领们，如果没有适时的锻炼身体，不管承不承认，多多少少有点小肚子，而我们只希望看起来令小腹平扁，令腿和手臂纤细，而不是好不容易养的C杯瘦变成了A杯 。
为什么你明明已经减少食量了，体重也下降啦，可以腰和腿依旧粗壮如前呢？其实这是身体水肿呀！！！！
你以为腰部的赘肉，大腿粗壮，其实都是水肿。如何知道自己有没有水肿呢？
1. 手脚肿胀
2. xx多梦
3. 脸色发白，发青
4. 手臂有摆摆肉
5. 极易疲倦
6. xxxx，腹泻
7. 怕冷，不易流汗
以上7项，对号入座，符合三项以上，恭喜你水肿了，身体提醒你，身体体液需要调理了。
综合上述，小Q推荐健康搭配，每天慢走运动后搭配相应的营养补充剂。
蔬果营养素+益生菌+排水祛肿素
对忙碌的现代人来说，维护健康免疫系统是至关重要的。及时补充多种绿色蔬菜水果，大，小麦草，藻类，药草等营养; 提供大量平衡免疫必需的营养，维他命，微量元素及水溶性纤维，并增强肠道健康，排走毒素，提升活力，整体改善健康。
益生菌，有助维护肠道微生物平衡，修复肠道细胞活性，缓 解因服用xxx，放疗，化疗，情绪压抑等导致的肠道过激和身体衰弱症状。
排水祛肿素，自然地代谢并排出身体多余的水分，透过调节身体体质xx水肿，保持身体水分在一个健康，舒适的水准，xx草本配方，安全保持健康体态，回复轻盈。
对于整体xx肥胖的人士，需要吃动平衡，才能保持健康体重。
坚持日常身体活动, 每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上; 主动身体活动{zh0}每天6000步。
食不过量，控制总能量摄入，保持能量平衡。
丙酮酸钙+藤黄果是{zj0}的燃脂拍档+蛋白粉
什么就丙酮酸钙？
美国匹兹堡大学医学中心经过研究发现，丙酮酸钙有助於提高机体脂肪降解，其脂肪降解率可高达48%，不用严格节食，也不用费劲运动欲证明有有效的产品；还能促进身体释放一种能量提供全身所需热量的物质-三磷酸腺核，能加强肌力，使运动时更不费力，且不易疲劳，令运动方面的表现更加出色；也可提升在工作中的精神，可加强心血管肌肉的力量，是心脏细胞更加活跃，有助心脏健康和预防血管梗塞。
什么是藤黄果？
藤黄果的萃取物羟基柠檬酸，研究证证实藤黄果萃取物羟基柠檬酸HCA（Hydroxy Citric acid)能抑制淀粉转变成脂肪，能阻断葡萄糖合成为脂肪，促进脂肪酸的燃烧，帮助加快新陈代谢；还能刺激饱食中枢，让人体增加饱腹感，降低食欲，达到xx的作用，xx效果好，是一种健康的xx保健营养补充剂。
不管是大量的运动还是无氧运动，都可以搭配蛋白粉，蛋白粉含多种乳清蛋白质，可以令服用者享受立即，稍等和延缓的营养来源，营养价值高，易消化吸收，含多种生物活性成分，有助调节xxx低脂肪和碳水化合物，但富含蛋白质，能够有效促进肌肉生长，同时减少脂肪的生成。
女性可以搭配素食蛋白粉，营养价值高，含丰富膳食纤维，易消化吸收，有调节xxx提供重要的氨基酸，促进肌肉生长，增加肌肉维度，有助肌肉恢复，保养肌肤防衰老，有助调整血脂，预防心血管疾病等維持肌肉和骨骼的健康，xx植物性營養，更容易消化吸收; 幫助細胞生長，有助於支持健康的心血管和免疫系統，適合喜愛素食者及女性同胞。
追求八块腹肌的男性健肌乳清蛋白粉，通过组合多种蛋白粉混合营养素，含乳清蛋白浓缩物，乳蛋白浓缩物， 乳清蛋白分离物，胶束酪蛋白，蛋清清蛋白，乳蛋白分离物等等。蛋白质以不同的速率消化，延缓长效营养来源，因为身体需要时间将蛋白质分解成氨基酸。
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