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膳食补充剂你该吃吗?
{dy}步:我们来了解下膳食补充剂,一般有6类:
1.维生素类:比较热门的有:维生素E、维生素C、维生素B、孕妇常,用的叶酸…
2. 蛋白质和氨基酸类 :牛磺酸、乳清蛋白粉 、氨基酸…
3.矿物质类:钙、铁、锌…
4.功能性碳水化合物类:大豆低聚糖、膳食纤维、菊粉 …
5,功能性脂肪酸和磷脂类:例如:共轭亚油酸、DHA、大豆卵磷脂…
6,其他活性成分:大蒜素、花青素、有机酸、茶多酚、番茄红素…
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