近年来，我国的肥胖人群越来越多，人一旦肥胖之后，会影响到人的身体健康，造成肥胖主要是缺少运动和不良饮食习惯所造成。所以在生活中，一定要注意什么样的食物可以吃，什么样的食物不可以吃，那么xx期间，什么样的食物不能吃，哪些食物可以吃呢？

xx的人，最看重卡路里了，我们晓得任何食物吃了之后都会给自己带来热量的，目前国际上计算热量的单位是卡路里，不少人对于卡路里是没有什么概念的，就很想知道300卡路里等于多少食物摄入？

都知道“吸烟有害健康”，但这句话并没有让多少人放弃吸烟。2015年发布的《中国成人烟草调查报告》数据显示，我国吸烟总人数达到3.15亿。也就是说，每十个人中就有将近三个人吸烟。

下班到家之后除了补觉，你还要干点啥呢？刷剧追剧补剧可能是不少人的选择。我们看到很多新闻说“连续刷剧N小时，某人患上青光眼、白内障”这样消息，听起来就很吓人。

喝水对身体大有益处，可是也有研究称，xx喝太多水也会中毒，到底该怎么喝水呢？喝水有没有xx时间？

吃什么才能更长寿？许多人都关心这样的话题。科学事实证明，吃得健康、科学、合理是增加寿命的重要条件之一，当然，健康的饮食习惯不但能够促进长寿，还同时能够促进xx，缓解xx，改善肤色等，那么到底怎么吃才能有助长寿？

白天嚷嚷着xx，到了晚上就大开“吃”戒？这估计是不少想戒零食却屡屡失败的小伙伴的真实写照了。xx成功的路上“劫难”重重，无数人更是倒在了“闭上嘴、迈开腿”的第一步。无他，就是停不下想吃的心啊！

保健食品虽然在我国的历史还比较短，但是购买保健食品的人却呈现惊人的上涨趋势。尤其是以国外膳食补充剂为代表的新型保健食品，它与传统保健食品有着很搭的区别。今天小编就来为大家介绍一下传统保健食品与国外膳食补充剂的区别，和国外膳食补充剂的发展方向。